Nach der Belastung

Untertags beanspruchen wir unseren Körper indem wie ihn dem Alltag aussetzen. Beruf, Familie und Sport belasten ihn jeder auf seine Art.
usreichend und gut zu schlafen ist eine Voraussetzung für Muskelaufbau und körperliche Leistungsfähigkeit. Andererseits stellt Schlaf aber auch eine Zeit dar, in der die Nährstoffversorgung ausgesetzt ist.

Einige Nahrungsergänzungen können uns unterstützen einerseits besser zu schlafen und anderseits nachts nicht in eine Art „katabole Phase“ zu verfallen in der wir Muskeln ab- statt aufbauen. Genau diese Nahrungsergänzungen finden Sie in dieser Kategorie.