Kohlenhydrate

Vor dem Training werden nicht die Weichen für ein gutes, intensives Training gestellt. Vor dem Training können wir zudem bereits die ersten Vorkehrungen für Muskelaufbau und Regeneration treffen und vor allem Muskelabbau verhindern. Die Gefahr für Muskelabbau ist beim Training deshalb gegeben, weil wir unsere Muskeln damit sinnbildlich zerreißen, ihnen also Schaden zufügen.

Um all dies zu bewerkstelligen benötigen wir einerseits Energie in Form von Nährstoffen und Protein (Eiweiß) als Bausubstanz für neue Muskulatur. Andererseits können wir vor dem Training bestimmte Substanzen einnehmen die dabei behilflich sind, den Fokus und die Motivation aufs Training zu verbessern. Andere Wirkstoffe verbessern die Durchblutung und sorgen so für eine bessere Versorgung unserer Muskulatur bei gleichzeitig besserem Abtransport von sog. Stoffwechselendprodukten, wenn man so will dem „Abfall“ der im Muskelstoffwechsel anfällt und unsere Muskeln in seiner Leistungserbringung hindert. Wieder andere Substanzen ermöglichen es uns länger und härter zu trainieren indem Sie die Schmerzschwelle verschieben.

In unserer Kategorie „Vor dem Training“ finden Sie eine große Auswahl an Produkten die genau für die oben genannten Aufgaben konzipiert wurden.